Serang, Harianexpose.com –
Dalam rangka mencegah penyebaran Virus Corona, terlebih telah bermutasi menjadi varian baru jenis Delta agar tidak terjadi di lingkungan Korem 064/MY, Danrem 064/MY Brigjen TNI Gumuruh Winardjatmiko, SE, MBA, mengingatkan kepada seluruh anggota Korem 064/MY agar lebih waspada dan membiasakan diri untuk menerapkan pola hidup bersih dan sehat.
Salah satunya untuk mencegah agar para prajurit tidak terpapar Virus Corona (Covid-19), Danrem 064/MY memerintahkan seluruh prajuritnya untuk berjemur sinar matahari pagi selama 30 sampai 60 menit setiap harinya. Kamis (8/7).
“Sudah terjadwal kegiatannya, hari ini beberapa orang melaksanakan olah raga. Dan beberapa yang prajurit berjemur sinar matahati pagi.”, ungkap Danrem.
Masing-masing orang tentu dengan imunitas yang berbeda. Sudah pasti mengalami gejala pun berbeda. Bahkan banyak dari pengidap yang justru tidak menampakkan gejalanya sama sekali.
Mengantisipasi agar anggota Korem 064/MY tetap terjaga imunitasnya, kita manfaatkan waktu satu jam berjemur sinar matahari di pagi hari. Diketahui bahwa sistem kekebalan tubuh dapat memainkan peran saat gejala muncul, baik itu intensitas ringan maupun berat.
Ada berbagai macam cara yang kita lakukan untuk mencegah penyebaran Covid-19, seperti pakai masker, cuci tanga, dan menjaga jarak. Disamping itu pula, yang bisa kita lakukan adalah berjemur sinar matahari pagi.
“Dari sinar matahari pagi, tubuh kita akan memperoleh asupan vitamin D yang cukup dari paparan sinar UV. Dan ini lagi ngetren ‘yang katanya’ dapat membantu tubuh kita melawan Virus Corona,” jelas Danrem.
Dengan berjemur matahari pagi, tidak hanya memperkuat sistem imunitas tubuh saja, tapi masih banyak manfaat lainnya bagi kesehatan tubuh kita. Yang penting dalam waktu dan durasi yang tepat.
“Kepada seluruh Anggota Korem 064/MY, agar selain berjemur sinar matahari pagi. Sebab, kita perlu menerapkan pola hidup sehat, seperti mengkonsumsi makanan yang bersih dan bernilai gizi seimbang. Selain itu juga melakukan olahraga ringan secara teratur dan rutin serta tetap mematuhi protokol kesehatan,” harap Danrem 064/MY. (Hrz/Red).
